ココはバイパス。旧道は山々を縫うように道がある。
ちょっと走ってみたい道。。。
あ～、紅葉前の山の緑と赤い鉄橋。なんかきれいだのぉ。
酒匂川の上流。夏なら川遊びとか・・・楽しそうな。
稲穂垂れた小さい田んぼが山裾の小さな平地に彩りを。
松田を過ぎ、R２４６を離れ、R２５５に。途中県道７２号で曽我梅林沿いに国府津へ。
風のちょい肌寒さを感じて、海が近いと知る。
やっと、R１。ココから先は、この間走ったばかりだ。慣れた道だ。
右足はペダルに添えてるだけ、漕いでるのは左足のみ。
・・・帰れるのか。さすがに心配になってきた。
脚が廻らんこの状態だと、R１のアップダウンがキツイ。
連なり快走するロードレーサー達が羨ましい。
・・・やっとの大磯。ここからはR１３４ですんなり江ノ島まで行けるハズだ。
途中、ドラッグストアでスプレータイプの鎮痛消炎剤を購入。
信号で止まる度に吹きつける。
基本真っ平ら。しかも、信号少ない。
エア・サロンパスの効果か、一時的にしても痛みが消えた。
やっと１５～２０ｋｍ/ｈの巡航で走れる。これなら距離を伸ばせる。
やはり、２４６より湘南経由にして正解だった。
走り易さではR１３４に勝る道は知らない。
辻堂の短いトンネル。コレを過ぎたら、もうすぐ藤沢だ！
元気が出てきた。
とは言え。やっぱり藤沢が限界だった。
R４６７藤沢街道は、もう、歩くような速度で。しかも、数ｋｍごとに座り込んでる。
R２４６に辿り着き、青葉台から環状４号で柿生方面に。
が、もうすでに「死に体」だった。
無茶だったのか。。。と今更ながらに思いつつの帰路は果てしなく遠い。
路肩に座り込む恥ずかしさも消えてしまう。
通行人がチラチラ見てても「・・・シルカ、コチトラウゴケネェンダ。」
さすがに漕ぐのも無理なので、押して歩く。
青葉台から何ｋｍだろう。２０ｋｍはないと思う。けど１５ｋｍじゃ足りないなぁ。
徒歩なら、５ｋｍ/ｈ・・・アバウト３時間ちょい。
なんとか、２時前には帰宅できそうな気がする。
そう考えると、ケツが見えた。
それなら行ける。体力は全然余ってる。
痛いだけのことだ。
痛みさえなければ、夕方には帰ってこれた。今回はちょっと判断ミスっただけだな。
きっと。(゜д゜)(。_。)(゜д゜)(。_。) ウンウン そう考えよう。こんな時は臨機応変も大切だな。
押しつつ歩きつつ･･･下り坂では跨り惰性で下り。。。
なんとか、１時半帰宅。
真っ先にシャワー･･･と言うか、真水当てて脚を冷やして。
軽く食事を摂り、
湿布を貼りまくり、アイスノンと食品用の保冷剤で膝を挟み、兎に角冷やし、横になる。
運が良ければ、痛みも治まってるかと願いつつ、
翌朝はやはり、曲げられない脚。
それでも、体休めてまる二日。
やっと痛みも和らぎ、多少散歩も出来そうな感じ。
ネットで検索すると、どうやら「ランニング障害」の腸脛靱帯炎とよく似た症状だ。
通称「ランナー膝」らしい。
確かに治りは遅いらしいが、
ちゃんとアイシングして湿布を貼っていれば・・・時間が経てば治るらしい。
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リベンジ御殿場の為に、ちゃんと療養せねば。。。
横になりつつ、暇つぶしに･･･DVD「シャカリキ」観てたら、逆効果ｗ
またどっか行きたくなったヾ(@°▽°@)ノ あははぁ
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コレはイカンと、別のDVDを探し・・・
「東京オリンピック」を観てた。
かすかに残る子供の頃の東京の風景に懐かしさを覚えつつ･･･
じっくり観てたら、「競技 自転車 個人ロードレース」が・・・
Σ('◇'*)エェッ!? オリンピックでロードレースなんてあったのか！と驚きつつ。
古いロードレーサー、勝負は体力的な、数十台がダンゴになり古い八王子の丘陵を駆け抜ける、その迫力に興奮を覚え・・・
また走りたくなったヾ(@°▽°@)ノ あははははぁ
だめだね。こりゃ。
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とりあえず、腹筋と、左足だけでも腿上げで鍛え、次に備えなくては。。。
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いわゆる「次」
↓これは日帰りは無理だ。
↓富士・箱根８の字ロング。。。う～ん、絶対無理ｗ
無理と思いつつ･･･楽しそう（*ΦωΦ*）ふふふ♪
